6 głównych przyczyn ARVI

[Vaisnava-Krpa]

6 głównych przyczyn ARVI - Oleg Torsunov

Część 1

Według Światowej Organizacji Zdrowia co roku 14-15 milionów ludzi w Rosji choruje na samą grypę. Biorąc pod uwagę powikłania choroby, umiera nawet 20 tysięcy z nich. Jako główną profilaktykę lekarze stosują coroczne szczepienia, co jednak wiąże się z szeregiem kosztów - od czysto medycznych po ekonomiczne i etyczno-moralne.
Proponujemy zastanowić się nad podstawowymi przyczynami, które sprawiają, że osoba jest podatna na choroby. Uświadomiwszy sobie je, będziesz mógł usunąć ze swojego życia same predyspozycje do ARVI.

1. Drażliwość, niecierpliwość

Dają początek procesom zapalnym w organizmie i są głównymi przyczynami zakażeń wszelkimi infekcjami.
Niestety, te wady są nieodłączne dla prawie wszystkich. Są jednak ludzie, którzy nie tracą równowagi - tacy, w których przejawia się pokora. Nawet do zmian pogody ich ciała przystosowują się znacznie szybciej niż ciała rozdrażnionych i agresywnych. Dlatego pierwszym krokiem do uwolnienia się od dolegliwości jest rozwinięcie w sobie tej wzniosłej cechy.
Pokora to świadomość, że wszystko, co dobre i złe, pojawia się w naszym życiu zgodnie z prawem karmy (w wyniku przeszłych pragnień i działań). Pokorny człowiek nie uważa się za lepszego od innych i nie żąda więcej, niż przeznaczono. Ani codzienne trudności, ani zmiany pogody, ani stres nie przeszkadzają mu. Zdaje sobie sprawę, że sam na to zasługuje. A takie podejście do życia niezawodnie chroni psychikę i ciało przed wszelkimi wstrząsami.
Jeśli dana osoba nie znajduje siły, aby przezwyciężyć negatywne nastawienie, a ta cecha już zakorzeniła się w jego charakterze, choroby zakaźne dosłownie go prześladują.

2. Próżność

Prowadzi do nadmiernego pobudzenia układu nerwowego i procesów zapalnych w organizmie. Występuje, gdy człowiek nie może zdecydować, co jest dla niego naprawdę ważne, a co drugorzędne.
Gdy priorytety są ustawione prawidłowo, umysł wzmacnia wiara w poprawność obranej ścieżki i wypełnia go spokojem, który pozwala skoncentrować się na tym, co najważniejsze.
Osoba wybredna, nie mająca jasnych priorytetów, ma skłonność do rozpraszania się drobnymi rzeczami ze szkodą dla naprawdę ważnych. Jego umysł pędzi od jednego pomysłu do drugiego. Stan ten nie przynosi satysfakcji, ale generuje drażliwość, która prowadzi do podatności na choroby zakaźne.

3. Nadmierne napiecie

Jedna z głównych przyczyn obniżonej odporności. Zachęca organizm do produkcji nadmiernych ilości hormonów stresu, które masowo niszczą limfocyty - białe krwinki, które chronią przed wirusami.
Słaba odporność jest zwiastunem wszelkich infekcji, w tym wirusowych. Osłabiony organizm nie jest w stanie oprzeć się chorobie....

[Vaisnava-Krpa]

Część 2
⠀
4. Przepracowanie
Prowadzi do zaburzeń układu odpornościowego i zwiększa ryzyko infekcji.
⠀
Przepracowanie często wskazuje na upór postaci. Osoba pokorna nie będzie pracować dla nadmiernego rezultatu, pozbawiając się niezbędnego odpoczynku, ponieważ rozumie ograniczenia swoich możliwości.
⠀
W przypadkach, gdy nadmierny stres jest spowodowany chęcią pomocy komuś, nie dojdzie do przepracowania, ponieważ poczucie szczęścia z wypełnionego obowiązku napełnia siłą.
⠀
Przepracowanie powstaje w wyniku wyczerpania psychiki - subtelnego ciała umysłu. Jeśli dana osoba jest fizycznie zmęczona, ale moralnie zadowolona, ciało i psychika szybko się regenerują.
⠀
5. Brak dyscypliny
Prowadzi do nieprzestrzegania codziennej diety, co z kolei znacząco wpływa na napięcie fizyczne i psychiczne. Upośledzony ton psychiczny zaburza funkcje odpornościowe, co może powodować ARVI i innych chorób.
⠀
6. Nieuprzejmość
Aktywuje procesy autoimmunologiczne, które prowadzą do ciężkich chorób przewlekłych, a często do niepełnosprawności.
⠀
Nieuprzejmość jest przyczyną zarówno procesów zapalnych, jak i obniżenia odporności, dlatego osoba niegrzeczna jest bardziej narażona na choroby zakaźne. Tak więc zidentyfikowaliśmy główne przyczyny narażenia na SARS i szereg innych chorób. Niepostrzeżenie niszczą nie tylko zdrowie, ale także los człowieka. Uważaj - nie pozwól im zrujnować Ci życia! Serdecznie życzymy inspiracji i sukcesów w pracy nad sobą!

[Vaisnava-Krpa]

ARVI: jak szybciej odzyskać zdrowie i nie chorować. Część 1
⠀
Proste zalecenia, po których będziesz rzadziej chorować, a jeśli zachorujesz, szybciej wyzdrowiejesz.
⠀
Nie daj się zastraszyć tyloma wskazówkami - to proste, niedrogie rzeczy. Bez ich wiedzy Niezauważanie zamieniają się one w nawyki, które pomogą Ci nie tylko utrzymać, ale także polepszyć zdrowie.
⠀
Przepis na antywirusa 1. Zmiażdż 4 białe ziarna pieprzu, dodaj tę samą ilość mielonej kurkumy, wymieszaj z łyżeczką miodu i spożywaj:
⠀
• do zapobiegania grypie (przeciwko grypie) - 1 łyżeczka mikstury rano na czczo;
⠀
• podczas choroby - 1 łyżeczka mieszanki 3 razy dziennie.
⠀
2. Wlej szklankę wrzącej wody na jedną igłę sosnową i pozwól jej się zaparzyć. Pij jak herbatę rano na czczo.
⠀
Pogoda w domu
• Codziennie czyścić mokry mop.
⠀
• Unikaj przeciągów, ale zawsze wietrz pomieszczenie.
⠀
• Trzymaj bukiet sosnowych gałęzi w pokoju, codziennie zmieniaj wodę. • W nocy połóż gałęzie na wezgłowiu łóżka (co najmniej 50 cm od poduszki).
⠀
Pielęgnacja ciała
• Codziennie myj zęby i język (skrobaczką lub rączką łyżki).
⠀
• Przepłucz nos solą fizjologiczną (lub solą i sodą oczyszczoną). Ta procedura wymaga indywidualnego podejścia, dlatego najpierw poznaj zasady płukania nosa (temat pojawi się w kolejnych artykułach).
⠀
• Codziennie rano wytrzyj się ręcznikiem nasączonym ciepłą wodą i natychmiast osusz ciało.
⠀
• Wieczorem po ciężkiej pracy spryskaj głowę ciepłą wodą i energicznie osuszyć ręcznikiem.
⠀
Postawa psychologiczna
• Nie narzekaj, nie przeklinaj, nie drażnij się.
⠀
• Staraj się być miły dla wszystkich wokół ciebie, bez względu na to, jak trudne może to być.
⠀
• Powtarzaj „Życzę wszystkim szczęścia” każdego wieczoru i każdego ranka przez pięć minut i spróbuj wybaczyć wszystkim tym, na których jesteś obrażony.

[Vaisnava-Krpa]

ARVI: jak szybciej odzyskać zdrowie i nie chorować. Część 2

Praca i odpoczynek

• Rób wszystko w sposób wyważony i spokojny, nie angażuj się w bezużyteczne rozmowy, ogranicz komunikację przez telefon komórkowy, minimalizuj kontakty z mediami.
• Nie przemęczaj się i nie przepracowuj w pracy, ponieważ osłabi to mechanizmy obronne organizmu.
• Kładź się spać wcześnie (przed 22:00) i wstań z łóżka wcześnie (przed 6:00).
• Odpoczywaj okresowo w ciągu dnia, zwłaszcza gdy jesteś bardzo zmęczony, ale nie więcej niż dziesięć minut jednorazowo.

Jedzenie

• Jedz posiłki przygotowane ze zbóż i fasoli tylko w ciągu dnia (11: 00-14: 00).
• Ogranicz spożycie słodyczy, jedz je tylko od 6 do 9 rano.
• Nie jedz w nocy, szczególnie rzeczy słodkich, smażonych, pikantnych, zbyt słonych.
• Ogranicz lub lepiej całkowicie wykluczyć z diety mięso, ryby, jajka, grzyby, kawę.

Jeśli już jesteś chory:

1. Pij dużo ciepłej wody lub słabych herbat ziołowych (mięta, melisa, dzika róża) słodzonych miodem, aby usunąć toksyny z organizmu. W wysokich temperaturach można pić osoloną wodę z odrobiną cytryny.
2. Wyeliminuj ciężkie, tłuste, smażone potrawy, wypieki (zwłaszcza ciasta i wypieki z dużą ilością śmietanki), a także kaszki mleczne, jogurty, koktajle mleczne, mleko skondensowane, słodycze - pokarmy zwiększające z diety ilość śluzu w organizmie.
3. Podstawą menu są warzywa gotowane lub gotowane na parze, a także świeże warzywa i owoce.
4. Jedz mniej warzyw strączkowych i tylko od 11:00 do 14:00. Lepiej użyj gryki i ryżu długoziarnistego ze zbóż.
Jak widać, nic skomplikowanego: wszystkie te zasady mogą i powinny stać się regułą Twojego życia. Bądź zdrowy i szczęśliwy - to w Twojej mocy!

Oleg Torsunov