Zobacz posty bez odpowiedzi | Zobacz aktywne tematy Obecny czas: 22 Lis 2017, 03:54



Odpowiedz  [ 4 posty(ów) ] 
 Witaminy D, B12 - suplementacja 
Autor Wiadomość
Awatar użytkownika

Rejestracja: 09 Lut 2014, 14:53
Posty: 167
Post Witaminy D, B12 - suplementacja
Haribol Namaste,

chciałam zadać pytanie zawarte w temacie. Czy suplementujecie witaminy D i B12, jeśli tak to czy możecie polecić konkretne marki?

Życzę wszystkiego, co najlepsze w Nowym Roku, wielu błogosławieństw Krsny


06 Sty 2015, 20:44
Profil
Awatar użytkownika

Rejestracja: 23 Lis 2006, 18:43
Posty: 4547
Miejscowość: Kraków
Post Re: Witaminy D, B12 - suplementacja
Napiszę krótko, bo akurat pracuję nad czymś innym i nie chcę się odrywać od pracy.
Patrz czy witamina jest w tłuszczu, oleju roślinnym, najlepiej nie w kapsułkach z żelatyny. Witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, jeśli będzie w tabletce to wątpliwa skuteczność. Z nabiału można zaspokoić do 20% zapotrzebowania na witaminę D, ale oprócz Słońca, to trzeba poszukać co jest dobre. Niektórzy mówią że od października do maja Słonce jest zbyt nisko co powoduje, że nie powoduje w organizmie syntezy tej witaminy ale co do tego mam wątpliwości, w wolnych chwilach będę badał temat.

Witamina B12 - niektórzy reklamują chlorellę lecz badania wykazały, że zawiera ona analogi wit B12 a nie nią samą. Szukaj więc czegoś innego.

_________________
Oszust zajmuje miejsce nauczyciela. Z tego powodu cały świat jest zdegradowany. Możesz oszukiwać innych mówiąc: "Jestem przebrany za wielbiciela", ale jaki jest twój charakter, twoja prawdziwa wartość? To powinno być ocenione. - Śrila Prabhupada


06 Sty 2015, 21:46
Profil WWW
Awatar użytkownika

Rejestracja: 09 Lut 2014, 14:53
Posty: 167
Post Re: Witaminy D, B12 - suplementacja
Namaste Vaisnava-Krpa, dziękuje za kolejną solidną dawkę wiedzy, rozpoczynam w takim razie poszukiwania.

Też spotkałam się z opinią lekarzy, że powinno się suplementować wit. D od pażdziernika do marca, i o tym, że ponad 80% Polaków ma niedobór tej witaminy (w tym mięsożercy). Tym bardziej mnie to interesuje bo w badaniach wyszedł mi spory niedobór wit. D a wiem że jej brak plus brak B12 wpływa w dużym stopniu na poczucie zmęczenia, i prowadzi do zespołu chronicznego wyczerpania więc myślę że warto zgłębić temat.


07 Sty 2015, 22:18
Profil

Rejestracja: 31 Paź 2008, 20:03
Posty: 704
Post Re: Witaminy D, B12 - suplementacja
Na czerniaka chorują ludzie unikający słońca!!!

http://www.polishclub.org/2017/07/06/cz ... cy-slonca/


09 Lip 2017, 16:56
Profil
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Odpowiedz   [ 4 posty(ów) ] 

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.