Wzrost 177 cm, waga zmienia sie w przedziale 67-72kg, prowadze trening silowy 3-4 razy w tygodniu. Lekarz ajurwedy kiedys okreslil mi konstytucje vata-pitta co by sie w sumie moglo zgadzac. Od 4 lat utrzymuje wegetarianizm choc ostatnio czesciej zdarzaja sie przeziebienia, nie wiem co moze byc tego ...

Wiele osób potrzebuje sie odchudzic i szukaja super diet. Jest tez grupa osob ktora ma problem z utrzymaniem wagi bo zbytnio chudnie. Te dwie sytuacje maja miejsce w diecie wegetarianskiej. Ja naleze do tej drugiej grupy osob. Chcialbym dowiedziec sie w jaki sposob mozna przyrzadzac bardziej kaloryc...